はじめに
高齢出産は人生で特別な経験ですが、体力的・精神的な不安も多いですよね。私も45歳での出産に挑戦する中で、病院選びから日常のケアまで、さまざまなサポートサービスを利用しました。この記事では、実際に私が使ってよかった具体的なサービスやアプリをご紹介します。
1. かかりつけ医と専門医のサポート
(1) 高齢出産に対応した病院選び
• 特徴: NICU（新生児集中治療室）を備えた病院を選ぶことで、万が一の際も安心。
• 私の体験: 主治医から「年齢によるリスク」を丁寧に説明してもらい、羊水検査や遺伝子検査など必要な検査をスムーズに受けられました。
• 具体的に助かったこと: 妊娠中に行った手術室での羊水検査も、この万全の体制のおかげでストレスなく順調に進みました。
(2) 定期的な専門医との相談
• 重要性: 体調の変化や不安を都度確認できる安心感は計り知れません。
• アドバイス例: 妊娠後期には「お腹の張りを感じたらすぐに休む」など具体的な注意点を教えてもらいました。
2. 助産師によるケアとサポート
(1) 助産師外来の利用
• 特徴: 出産前の体調管理や不安の相談が可能。
• 私の体験: 「無痛分娩への心構え」や「呼吸法」を教えてもらい、実際の出産時に大いに役立ちました。
• ポイント: 小さな不安でも聞いてもらえるので、心が軽くなります。
(2) 出産準備クラスへの参加
• 特徴: 出産前に他の妊婦さんと交流できる場。
• 私の体験: 同じように高齢出産を迎える妊婦さんと情報交換ができ、勇気づけられました。
3. 市町村や自治体の支援
(1) 妊婦検診の費用助成
• 特徴: 私の住んでいる市では妊婦検診の補助があり、自己負担が軽減。
• 私の体験: 妊婦健診で行った血液検査や超音波検査も、費用が抑えられて助かりました。
(2) ファミリーサポート
• 特徴: 地域の子育て支援ボランティアが利用できるサービス。
• 私の活用方法: 上の子の送り迎えや家事をサポートしてもらい、産前産後の負担が減りました。支援ボランティアさんとの予定が合わなくて、希望の時間にきていただけないこともあり、その時は別の家事代行サービスを頼んでいました。
・メリット：格安で公的サポートが受けられて、人柄も良く、サポートを受けている間、家の中があたたかい雰囲気になりました。
• 具体的な内容: 事前に申し込み、面談が必要。1時間単位でお願いできる柔軟性が魅力。
4. オンラインでのサポートサービス
(1) 妊娠中に役立つアプリ：たまひよ
• 特徴: 妊娠週数ごとのアドバイスや情報が毎日届く。
• 私の活用法: その日の体調やお腹の赤ちゃんの成長を確認でき、不安が軽減しました。
• おすすめポイント: 出産準備品リストやママさんのブログなどの機能も充実。
(2) オンラインカウンセリング
• 特徴: 心理カウンセラーや専門家と簡単に電話で話せる。
• 私の体験: 出産への不安や仕事との両立の悩みを相談し、気持ちが整理されました。
5. 家族の協力を引き出す方法
(1) 家族に情報を共有
• 方法: たまひよアプリの情報を共有したり、検診結果を一緒に確認。
• 効果: パートナーが出産の準備に積極的になり、頼りになる存在になりました。
(2) 明確なお願いをする
• 具体例: 「週末は買い物を手伝ってほしい」「子供たちのお風呂を担当してほしい」。
• 私の体験: 明確に伝えることで家族も動きやすくなり、スムーズなサポートが得られました。
まとめ
高齢出産には確かに不安もありますが、頼れるサポートサービスを活用することで安心して出産を迎えることができます。私が実際に利用してよかったサービスやアプリをぜひ参考にしてください。サポートを上手に使って、より楽しく充実したマタニティライフを送りましょう！
おまけ
「高齢出産の不安を解消するアイテムはこちら！」
読書は好きですが、妊娠後期になると腕が痛くなったり、目がチカチカしたり、、、
そんな時は聞く読書♪
「おすすめの妊娠中サポートサービスをチェック！」
