笑顔で暮らす！お役立ちアイデア集 突然の登校拒否💦不登校の娘 元看護師ママが見つけた、真っ先にすべきこととは？
突然、子どもが「学校に行きたくない」と言い出したら、親としてどうしたらよいのでしょうか？ 元看護師の私が経験した不登校の乗り越え方を、具体的なステップでお伝えします。私の経験に基づいた専門的な視点も交え、できるだけ役に立つリアルな内容をお届...
笑顔で暮らす！お役立ちアイデア集 
子育てアイデア・時短術 実は夜にやったほうがいい家事って？4人ママの「夜家事」のススメ
はじめに忙しい朝の時間、少しでも余裕を持って過ごしたいですよね。そんな時におすすめなのが「夜家事」。家族が寝静まった後の静かな時間を活用して、朝の準備を楽にする工夫です。私自身、4人の子育てをしながら夜家事を取り入れたことで、朝がとてもスム...
高齢出産と子育ての体験談 高齢出産×4人育児ママが教える！毎日を楽しむ小さな工夫
はじめに高齢出産や多子育ての中で、「毎日をどう楽しむか」は多くのママが直面する課題です。育児や家事に追われる日々の中で、自分らしい楽しさや幸せを見つけるのは意外と難しいですよね。この記事では、私が実践している小さな工夫を具体的にご紹介します...
健康と美容のセルフケア 40代でもキレイでいたい！簡単セルフケア5選
40代になると、体や肌の変化に戸惑うことも多くなりますよね。シワや乾燥、髪のハリの低下など、自分ではコントロールしにくい悩みが出てきます。でも、そんな時こそ「自分をいたわるセルフケア」を取り入れることで、心も体もキレイを保つことが可能です。...
健康と美容のセルフケア 40代から始めるママの簡単エクササイズ！
育児や家事で忙しいママにとって、運動の時間を作るのは簡単ではありません。しかし、無理なく取り入れられる簡単なエクササイズを習慣化することで、健康や体力をキープできます。今回は、初心者でもすぐに始められる40代ママ向けのエクササイズをご紹介し...
健康と美容のセルフケア 「健康な体で子育て！私が続ける食事管理のコツ」
育児に忙しいママにとって、健康的な食事を毎日続けるのは簡単ではありません。しかし、家族全員の健康を守るために、無理なく取り入れられる食事管理の工夫があります。この記事では、私が実践している簡単な食事管理のコツを紹介します！1. 食事のバラン...
健康と美容のセルフケア 「セルライトを撃退！私が試して効果を実感したケア方法」
セルライトに悩むママたちへ。「忙しい日々の中で、どうやってケアを続ければいいの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。私も同じ悩みを抱えつつ、実際に試して１１キロ減量！効果を感じた方法を紹介します。簡単にできるケアを取り入れて、セ...
子育てアイデア・時短術 「子育て中でも部屋スッキリ！片付け習慣の作り方」
子育て中の家は、どうしてもおもちゃや子供の持ち物で散らかりがち。でも、簡単な習慣を取り入れることで驚くほど部屋がスッキリ！今回は、我が家で実践している片付けのコツと斬新なアイデアをご紹介します。1. 子供と一緒に楽しむ片付けゲーム(1) タ...
子育てアイデア・時短術 「4人のママが教える！子供たちが楽しめる週末プラン」
週末は家族で楽しい時間を過ごすチャンス！でも、毎回同じパターンになりがちで「子供たちが飽きてしまう…」と悩むこともありますよね。今回は、4人の子供を育てる私が実践している「子供たちもママも楽しめる週末プラン」をご紹介します。お金をかけずに楽...
高齢出産と子育ての体験談 「高齢ママだからこそ気づいた！育児で大切にしたいこと」
40代で4人の子育てを経験した私が、育児を通じて「本当に大切なこと」に気づいたエピソードをお伝えします。年齢を重ねたからこそ感じる視点や、家族との絆を深めるためのヒントを共有します。高齢出産や育児に奮闘しているママたちの参考になれば嬉しいで...