朝の時間は、育児中のママにとって一番忙しい時間帯。4人の子どもを育てる中で、いかにスムーズに準備を進めるかは大きな課題でした。でも、ちょっとした工夫で驚くほど効率的に！この記事では、我が家で実践している「朝の準備を楽にする時短テク」を紹介します。
1. 前日の夜にできる準備を徹底する
(1) 子供の服や持ち物を準備
• 子供の制服や服は前日の夜にセットしておく。
• ランドセルや学校の持ち物も、玄関にまとめておく。
(2) 朝食の下ごしらえ
• おにぎりやサンドイッチの具材を前日に準備。
• ヨーグルトや果物を盛り付けるだけにしておく。
・いつも同じメニューにする
実際の効果: 「朝の慌ただしさが一気に軽減され、気持ちに余裕が生まれました！」
2. タイムスケジュールを視覚化
(1) タイムツリーアプリを活用
• アプリカレンダーに、家族全員のスケジュールを記入。
• スマホで子供たちも自分で確認できるようにします。
(2) モーニングリストを作成
• 起床から出発までの「やることリスト」を貼り出し、子供たちが自分でチェックできるように。
例:
1. 起きる
2. 顔を洗う
3. 朝ごはんを食べる
4. 歯を磨く
3. 時短アイテムを活用する
(1) 電化製品をフル活用
・食器洗い乾燥機：手洗いに比べて、実は水道代も節約できます。手荒れ予防にも。
• 全自動洗濯乾燥機: 一気に乾燥までできる大型タイプがおすすめ。
• ネスレネスプレッソ カプセル式コーヒーメーカー: カプセルと水をセットするだけで朝に本格的な熱々のコーヒーが準備される。
(2) 時短グッズで負担を軽減
• タオルドライ: 子供の濡れた髪を吸収速乾。嫌がるドライヤー時間も短縮。
• フードコンテナ: 朝食やお弁当の準備に便利。
4. 子供たちに役割を分担する
(1) 簡単なお手伝いをお願い
• 年齢に合わせて役割を持たせることで、自立心も育てます。
• 例:
• 年長の子が弟や妹の準備を手伝う。
• 朝食後の食器をシンクに持っていく。
(2) 楽しみながら準備
• 「準備が早く終わったらシールを貼る」など、ゲーム感覚で楽しめる工夫を。
5. 最後の5分を家族で共有する
(1) 朝のちょっとした時間でリラックス
• 全員が準備を終えたら、5分間だけ「家族で一緒にコーヒーやお茶を飲む」時間を作る。
• 忙しい朝でも、心を落ち着けるひとときを。
(2) ポジティブな言葉で1日をスタート
• 「今日も元気に行ってらっしゃい！」と声をかけるだけで、家族全員のモチベーションがアップ。
まとめ
朝の時間を効率化することで、ママも子供たちも笑顔で1日をスタートできます。この記事で紹介した時短テクをぜひ取り入れて、忙しい朝を乗り切りましょう！
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