笑顔で暮らす！お役立ちアイデア集 もふもふな心で毎日を楽しむ！ママのためのポジティブ術
日々の生活で、効率や結果を求めすぎて疲れていませんか？ママとして、家族を支えながら自分自身の幸せも追求するためには、心を柔らかく保つことが大切です。ここでは、私自身の経験をもとに「もふもふな心」を育てるためのポジティブ術をご紹介します。1....
高齢出産と子育ての体験談
笑顔で暮らす！お役立ちアイデア集 
笑顔で暮らす！お役立ちアイデア集 突然の登校拒否💦不登校の娘 元看護師ママが見つけた、真っ先にすべきこととは？
突然、子どもが「学校に行きたくない」と言い出したら、親としてどうしたらよいのでしょうか？ 元看護師の私が経験した不登校の乗り越え方を、具体的なステップでお伝えします。私の経験に基づいた専門的な視点も交え、できるだけ役に立つリアルな内容をお届...
高齢出産と子育ての体験談 高齢出産×4人育児ママが教える！毎日を楽しむ小さな工夫
はじめに高齢出産や多子育ての中で、「毎日をどう楽しむか」は多くのママが直面する課題です。育児や家事に追われる日々の中で、自分らしい楽しさや幸せを見つけるのは意外と難しいですよね。この記事では、私が実践している小さな工夫を具体的にご紹介します...
健康と美容のセルフケア 40代から始めるママの簡単エクササイズ！
育児や家事で忙しいママにとって、運動の時間を作るのは簡単ではありません。しかし、無理なく取り入れられる簡単なエクササイズを習慣化することで、健康や体力をキープできます。今回は、初心者でもすぐに始められる40代ママ向けのエクササイズをご紹介し...
健康と美容のセルフケア 「健康な体で子育て！私が続ける食事管理のコツ」
育児に忙しいママにとって、健康的な食事を毎日続けるのは簡単ではありません。しかし、家族全員の健康を守るために、無理なく取り入れられる食事管理の工夫があります。この記事では、私が実践している簡単な食事管理のコツを紹介します！1. 食事のバラン...
子育てアイデア・時短術 「4人のママが教える！子供たちが楽しめる週末プラン」
週末は家族で楽しい時間を過ごすチャンス！でも、毎回同じパターンになりがちで「子供たちが飽きてしまう…」と悩むこともありますよね。今回は、4人の子供を育てる私が実践している「子供たちもママも楽しめる週末プラン」をご紹介します。お金をかけずに楽...
高齢出産と子育ての体験談 「高齢ママだからこそ気づいた！育児で大切にしたいこと」
40代で4人の子育てを経験した私が、育児を通じて「本当に大切なこと」に気づいたエピソードをお伝えします。年齢を重ねたからこそ感じる視点や、家族との絆を深めるためのヒントを共有します。高齢出産や育児に奮闘しているママたちの参考になれば嬉しいで...
高齢出産と子育ての体験談 冷え性ママ必見！育児中でもできるポカポカ対策
はじめに冷え性に悩むママにとって、冬の育児は本当に辛い時期ですよね。朝から晩まで子供たちの世話をしながら、足元が冷え切ったり、手がかじかんだりすることは日常茶飯事。体が冷えると疲れやストレスも増え、心身ともに負担が大きくなります。今回は、そ...
高齢出産と子育ての体験談 「子育てに疲れた時、私がやっているリセット方法」
はじめに育児は楽しい瞬間がたくさんある一方で、心や体が疲れてしまうこともありますよね。そんなとき、自分自身をリセットする時間を作ることが大切です。この記事では、私が実践している簡単なリセット方法を5つご紹介します。1. 静かな時間を持つ(1...
高齢出産と子育ての体験談 「育児ストレスを乗り越える！私の小さな幸せ探し」
はじめに育児には楽しいことがたくさんありますが、ストレスを感じることも多いのが現実です。そんなときに大切なのは、日常の中に小さな幸せを見つけること。この記事では、私が実践している「小さな幸せ探し」の方法をご紹介します。1. 子供と一緒に楽し...