ママの心のケア

忙しい日々の中で、家事も仕事も効率化を追求することはよくあります。しかし、効率化ばかりを追い求めると、心と体が緊張し続けてしまうことがあります。4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動する私も、効率化の限界を感じた経験がありま...

忙しい毎日を送る中で、効率化を求めることは自然な流れです。しかし、効率化に追われすぎると、体や心が緊張状態に陥り、ストレスや健康問題を引き起こすこともあります。4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動する私も、効率化に偏りすぎ...

育児や仕事に追われる毎日。「他のママはもっと上手にやっているのに」と感じてしまうことはありませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私も、かつては他人と自分を比べて落ち込むことがありました。しかし、自己肯定感を...

忙しい日々の中で、「自分が本当にやりたいことは何だろう？」と考えたことはありませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私も、かつては自分のやりたいことがわからずに悩んでいました。そんな私が見つけたのが、ふせんを...

「夢を叶える方法がわからない」「自分のやりたいことが何かわからない」と感じることはありませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私も、かつては自分の目標がぼんやりしていて迷っていました。そんな私が実践して効果を...

毎日忙しく過ごしている中で、「本当にやりたいことが見つからない」と感じることはありませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私も、かつては自分の目標や願望がぼんやりしていて、何を優先すればいいのかわからなくなっ...

「理想の未来を描きたいけれど、どこから始めればいいのかわからない」ということはありませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私も、かつては自分の未来がぼんやりしていて、どう行動すればいいのか迷っていました。そん...

毎日、育児や仕事、家事に追われる中で、自分の心と体のケアが後回しになっていませんか？4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私が見つけたのは、ストレッチのように「柔軟に」過ごすことで得られる心と体の調和です。ここでは、...

忙しいママにとって、家事は避けられない日常の一部。でも、少しの工夫で「やらなきゃいけない作業」から「楽しみにできる時間」へと変えることができます。4人の子どもを育てながら在宅で起業し、占い師として活動している私が実践している、家事を楽しむた...

はじめに子育てや家事、仕事で忙しい毎日。ふとした瞬間に「自分はこれでいいのかな？」と感じることもあるのではないでしょうか。自己肯定感を高めることで、日々の生活がもっと楽しく、幸せに感じられるようになります。この記事では、私が40代で学んだ自...